Nu har vi genomfört slutkonferensen för vårt fallpreventionsprojekt FallFitness, där vi har utvecklat och testat ett unikt gruppträningsprogram lett av äldre personer. Programmet, som inkluderar tekniker för att hantera fall, bygger på en modell där äldre personer genomgår utbildning och blir licensierade tränare. Detta möjliggör ett unikt ”peer-lett” träningsformat.
I den randomiserade kontrollerade studien som genomförts under våren 2024 har bland annat utfallsmått som styrka, balans, fallteknik och fallrädsla undersökts samt upplevelser från ledare och träningsdeltagare. De preliminära resultaten ser mycket lovande ut och banar väg för fortsatt tidigt förebyggande arbete, som är en viktig del av arbetet med nära vård. >Läs mer om projektet
Gruppträningen har genomförts i fem kommuner i Sörmland, med två till tre tränare per plats. Under sommaren och hösten kommer resultaten att färdigställas och publiceras i både populärvetenskapliga och vetenskapliga tidskrifter. Vi hoppas att dessa resultat leder till en vidareutveckling och implementering av programmet i fler kommuner i Sörmland, och att det även kan inspirera andra kommuner runt om i landet.
Med hjälp av den framtagna modellen och våra dedikerade tränare kan fallolyckor bli en sällsynt händelse, snarare än något som drabbar var tredje person över 65 år eller varannan person över 80 år.
Forskningshuvudman är Högskolan Dalarna och forskargruppen består av Marina Arkkukangas, Michail Tonkonogi, Karin Strömqvist Bååthe och Julia Hamilton. Medverkande referensgrupp är ordförande från de fyra pensionärsföreningarna i Sörmland, SPF, SKPF, PRO och RPG.
>Läs om projektet på projektsidan
