FALL – Fallprevention för Aktivt Liv och Livskvalitet

Fallolyckor utgör en av de största riskerna för försämrad livskvalitet och förlorad självständighet bland äldre vuxna. Konsekvenserna av fallolyckor driver upp samhällskostnaderna och leder till enormt personligt lidande. Forskning visar att fysisk träning särskilt där olika komponenter som balans-, styrke- och funktionell träning kombineras kan minska risken för fall och förebygga upp till 42 procent av fallolyckorna. Trots detta är tillgång till målinriktad fallpreventiv träning låg i Sverige.

Under de senaste åren har flera studier visat att det är svårt att implementera fallpreventiva program i verkliga förhållanden. Det beror ofta på personalbrist, splittrat ansvar mellan olika huvudmän samt brist på fungerande samverkan mellan aktörer inom och utanför sjukvården.

För att fler äldre vuxna ska få möjlighet att ta del av fallpreventiv träning behövs hållbara arbetssätt där hälso- och sjukvård, kommuner och civilsamhälle samverkar och äldre vuxna är en aktiv aktör.

Syfte med projektet FALL

Syftet med projektet FALL är att utveckla, testa och utvärdera en långsiktigt hållbar samverkansmodell för fallprevention utanför sjukvården. Modellen ska göra det möjligt för fler äldre vuxna med mellanrisk för fall (nedsatt balans och gångförmåga) att ta del av fallpreventiv träning och samtidigt stärka samverkan mellan kommuner, hälso- och sjukvård och civilsamhälle.

Genomförande

Projektet genomförs i samarbete med äldre vuxna, fysioterapeuter från kommunal hälso- och sjukvård samt representanter från kommuner och civilsamhälle i Eskilstuna, Gnesta och Nyköping.

Modellen bygger på att fysioterapeuter utbildar och handleder äldre vuxna till att bli ledare för fallpreventiv träning. De äldre ledarna kan därefter leda träningsgrupper för andra äldre personer med fortsatt stöd från fysioterapeuterna. Träningen baseras på programmet FallFitness och innehåller övningar för balans, styrka, gångförmåga och säkra strategier vid fall (fallteknik).

I projektet kommer vi att undersöka hur modellen kan utvecklas och användas i praktiken, vilka möjligheter och hinder som finns för samverkan samt vilka effekter modellen har för äldre vuxna med mellanrisk för fall. För att underlätta för andra aktörer som vill etablera modellen på hemmaplan kommer vi även att ta fram en implementeringsguide.

Aktuellt

Vi inledde projektet med ett informationsmöte under 2026. Deltagare var berörda aktörer från kommuner, hälso- och sjukvård och civilsamhälle. Under projektets första fortsätter vi nu med workshops och intervjuer för att utveckla modellen tillsammans med de personer och organisationer som berörs av arbetet.

Samverkansparters

FoU i Sörmland i genomför projektet i samarbete med tre kommuner i Sörmland, pensionärsorganisationer samt berörda verksamheter inom kommun och hälso- och sjukvård. Doktorand i projektet är Julia Hamilton som är antagen på Högskolan Dalarna.