Fallprevention invånare/eget boende

Om du hellre lyssnar än läser har vi läst in denna sida. Se ljudfil nedan.

På den här sidan kan du läsa om områden som specifikt lyfts fram och som det finns starkt stöd för när det gäller fallprevention. Här finns även praktiska tips från olika expertutlåtanden och från studier med riskfaktorer för fall som utfallsmått. Följ flödesschemat och gör checklistan på första sidan för en mer specifik guidning av det fallpreventiva arbetet.

Nedan ser du en interaktiv bild med de senaste rekommendationerna för fallprevention på sjukhus. Det är samma information som du hittar i Faktabladet senaste kunskapsläget för fallprevention i eget boende (PDF) samt i punktlistan under bilden. 

Rekommendationer

• Kontinuerlig träning för alla: Stöd äldre personer att träna 2–3 timmar per vecka, med fokus på balans, rörlighet och styrka, ledd av kvalificerad personal. (Nivå 1A)
• Kognitiv nedsättning: Stöd äldre med mild kognitiv nedsättning eller demens att träna om de vill. (Nivå 1B)
• Låg fallrisk: Stöd äldre personer med låg risk (<1 fall/år) att delta i grupp- eller hemövningar. (Nivå 1A)
• Ökad fallrisk: Ge äldre personer med högre fallrisk (≥1 fall/år) individuellt anpassade träningsprogram med eventuell övervakning. (Nivå 1A)
• Se över hemmiljön: För äldre personer med ökad risk, gör hembesök och anpassa miljön med hjälp av arbetsterapeut. Riskgrupper inkluderar personer med synnedsättning, tidigare fall, hjälpbehov i vardagen, nedsatt rörlighet eller nyligen utskrivna från sjukhus. (Nivå 1A)
• Utbildning och träning: Äldre med ≥1 fall/år bör få både utbildning och information om säkerhet samt träning. (Nivå 1A)
• Individanpassade insatser: För äldre med ≥2 fall/år ska vårdpersonal genomföra fallriskbedömning och erbjuda skräddarsydda insatser som träning, översikt av hemmiljön, hjälpmedel, läkemedelsgenomgång, synkontroller, fotvård samt stöd vid oro, ångest, depression och kognitiva problem. (Nivå 1B)

Adapted with permission from Preventing falls in community care - Fact sheet, ACSQHC: Sydney 2025.